Laddade hem Appen Shape up. Tänkte mig att det skulle vara bra att ha någonting att gå efter som hjälp på vägen. (Har hållt på sen den 10 Augusti) Sätter in målet som 0,5 kg i veckan det är lite för lätt känner inte riktigt att det blir en utmaning. Ändrar mina mål lite och ökar det hela till ett kilo i veckan. Nu blir det en liten kamp att hålla detta. Men det går bra jag har ändrat mig äter inte lika mycket tar mera sallad. Hoppar över godis tar gärna lite poppcorn i stället eller en frukt. Rör på mig i mån som går, och jag kan, och VILL. För det är väl där det sitter som mest i viljan. Och hur styr man den ???? Det är kul att träna ,ett tag. Sen dör det ut. Jaha och vad gör man då???? Skiter i det såklart för det är ju enklare. Ja men nu sitter jag här med ångest för ett kilo i veckan kan ju vem som helst klara, men tydligen inte alla .......